参加者募集！

『初めてのぬか床講座』
腸内環境を整えよう^o^

実際にぬか床を作り、
お持ち帰り頂けるWS講座です。

11月11日(土)
１４：００～１５：３０

参加費／￥4,000
　　　　（資料・ぬか床付き）

☆試食もありますので
お昼ごはんは少なめにて～♪

講師／ずぼら栄養士YOCOO
（管理栄養士：新崎容子)

タッパーに入れて保存ができ、
冷蔵庫保存が可能！
だから沖縄でも
簡単にチャレンジできちゃいますよ！

体にいいと分かっていても
中々始めれれなかった
発酵食品「ぬか漬け」を
ぜひともチャレンジ！！

今回は、
ぜひ、男性の方にも
参加して頂きたく
「お父さんのぬか床」と
させて頂いてます。