参加者募集中！

『初めてのぬか床講座』

実際にぬか床を作り、
お持ち帰り頂ける講座となっております。

３月27日(土)
１４：００～１５：３０

参加費／￥３５００　
　　　　　資料・ぬか床付き
　　　試食もありますので
　　ご参加の方は、お昼ごはんは少なめにて～♪

講師／ずぼら栄養士YOCOO (管理栄養士：新崎容子)

























タッパーに入れて保存ができ、
冷蔵庫保存が可能な沖縄でも
簡単にチャレンジできちゃいますよ！



















体にいいと分かっていても
中々始めれれなかった
発酵食品「ぬか漬け」を
今年はぜひともチャレンジ！！

※少人数で、感染対策を行いながらの
開催となりますので、
参加者さんは体調の自己管理を
しっかりと行えている方に限ります。






















活きた食育をこの機会に・・・
こんな時期だから免疫力UPを
食卓から始めていきたいものですね・・・
そう！
腸活！！